블루베리 효능
안녕하세요. 오늘은 블루베리에 대해서 알아보려고 합니다. 블루베리는 먹으면 시력이 좋아지는 것으로 유명합니다. 블루베리에 대한 정보 블루베리는 북반구를 중심으로 분포되어 있습니다. 블루베리는 식이섬유가 꽤나 들어가 있으며 칼슘, 철, 망간 등의 성분이 많이 함유되어 있습니다. 눈에 좋다는 효능은 꽤나 빨리 알려졌었는데, 한 영국 공군 조종사가 블루베리를 빵에 빵 두께만큼 발라먹은 결과 빛 속에서도 물체가 잘 보였다고 하자 이것을 확인하기 위해 학자들이 연구한 결과, 블루베리는 시력 개선 효과가 있는 것으로 드러났습니다. 블루베리의 효능 블루베리를 먹으면 눈이 좋아지는 것도 있지만 피부의 젊음유지에도 도움이 된다고 합니다. 또 암 순응 촉진 효과, 항산화 작용으로 인한 암예방, 모세혈관을 보호하는 등의 효..